Break2Fast

Author: Gaya tri Sardine

Tubuh sehat tentu setiap orang menginginkannya. Tetapi tanpa Anda sadari, di
dalam tubuh dapat bertumpuk racun dari sisa-sisa makanan, minuman
maupun udara yang Anda hirup sehari-hari. Sebenarnya tubuh memang
memiliki mekanisme
pembersihan tersendiri untuk mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh dengan
memproses kotoran tersebut dalam hati dan ginjal untuk kemudian dibuang melalui
keringat, urine maupun feses.

Namun ternyata hal itu belum cukup karena tidak semua kotoran bisa
dikeluarkan dari dalam tubuh Anda. Sebagian di antara kotoran tersebut
bahkan akan menempel di dinding usus besar yang kemudian dengan
berjalannya waktu akan
menjadi racun. Akibatnya, Anda akan mengalami berbagai masalah pada tubuh
seperti kelelahan, insomnia, alergi maupun masalah pada kulit sampai
kanker usus. Hal-hal tersebut merupakan salah satu indikasi bahwa
jumlah racun di dalam tubuh Anda telah menumpuk dan tidak mampu
diatasi oleh sistem pembuangan.

Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat melakukan terapi maupun program
detoksifikasi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda. Namun
ternyata ada cara yang lebih murah dan mudah yang diberikan dari
perguruan Uni-Syn, yaitu dengan program yang pastinya anda sudah
ketahui: BREAK2FAST (bukan breakfast).

Metode berpuasa ala Uni-Syn boleh dibilang sederhana dan tidak
mengganggu aktivitas sehari hari. Dimulai dengan tahapan sbb:

1. SFF (Staple Food Fasting): pantang makan nasi dan segala sesuatu
yang mengandung beras. Perut beradaptasi cukup keras disini karena
sudah puluhan tahun selalu mengolah jenis makanan dasar yang itu itu
saja. Paling tidak SFF bisa menekan tingginya kadar gula darah.
2. MF (Meat Fasting): biasa disebut Diet Macan. Diet mulai dari MF ini
dan seterusnya jelas bagus untuk mereka yang berkolesterol tinggi dan
overweight.
3. VG (Vegetarian): disini yang namanya telur, mentega, susu dan
segala sesuatu yang mengandung unsur hewani tidak boleh dimakan.
4. RFF (Rich Food Fasting): juga disebut puasa bumbu. Apa saja yang
terkait dengan bumbu seperti gula, garam, msg sampai merica tidak
boleh dimakan. Bukankah ini sangat cocok bagi mereka yang punya
hipertensi dan diabetes? Puasa ini dapat membantu meregulasi glukosa
dalam darah, menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak agar
tidak memasuki aliran darah.
5. WPF (White Plain Fasting): puasa mutih. Juga dijuluki ‘White Shade
of Pale’ nama sebuah lagu rock.
Target utama sebetulnya puasa mutih itu. Sebab efek dari puasa ini
begitu dahsyat. Mulai dari aspek detoks, pengurangan timbunan lemak,
kolesterol dan segalanya yang berdampak pada bukan hanya pembersihan
usus dan lambung melainkan juga penjernihan otak; yang selanjutnya
bisa ditebak kemana efek positif dari otak yang jernih> pikiran
positif, proses berpikir cepat dan tajam.

Air putih
Berpuasa cara Uni-Syn juga ada nilai plusnya dibanding puasa biasa,
yaitu masih memungkinkan kita minum, trutama air putih sebanyak
banyaknya. Mengkonsumsi air putih akan membuat tubuh dan perut bersih
dari limbah makanan
yang dapat menjadi racun. Meminum air putih secara teratur ditengarai dapat
membersihkan pencernaan dan membuang racun serta sisa-sisa makanan
yang menempel di usus. Ditambah dengan absennya kolesterol, kadar
gula, lemak dsb mengakibatkan proses ‘pencucian’ yang dilakukan oleh
air putih menjadi lebih efektif. Karena tubuh kita didalamnya sudah
sedikit sampah.

Yang tak kalah penting, konsumsilah air putih di pagi hari atau
sebelum sarapan agar proses detoksifikasi dapat berlangsung dengan
lancar.
Anda akan banyak merasakan manfaat Break2fast ini setiap hari. Selamat
mencoba.